커피효능1 모닝커피가 사망률을 낮춘다? 하루 중 커피 마시는 최적의 시간은? ☕ 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료지만, 건강에 미치는 영향에 대한 논란이 끊이지 않습니다. 그런데 최근 연구에 따르면, 커피를 언제 마시느냐가 건강에 중요한 영향을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 아침에 커피를 마시는 것이 사망률을 낮추고, 심장 건강에도 도움이 된다는 연구 결과가 발표되었는데요. 하루 중 커피를 마시는 최적의 시간과 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 모닝커피가 건강에 더 좋은 이유아침에 마시는 모닝커피는 사망 위험을 16% 낮추고, 특히 심혈관질환으로 인한 사망 위험을 31% 줄이는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 아침에 커피를 마실 때 커피의 항염 효과가 가장 강하게 나타나기 때문이며, 우리 몸의 염증 수치가 오전에 최고조에 달하기 때문에 커피의 생리활성 .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
