모닝커피2 모닝커피가 사망률을 낮춘다? 하루 중 커피 마시는 최적의 시간은? ☕ 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료지만, 건강에 미치는 영향에 대한 논란이 끊이지 않습니다. 그런데 최근 연구에 따르면, 커피를 언제 마시느냐가 건강에 중요한 영향을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 아침에 커피를 마시는 것이 사망률을 낮추고, 심장 건강에도 도움이 된다는 연구 결과가 발표되었는데요. 하루 중 커피를 마시는 최적의 시간과 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 모닝커피가 건강에 더 좋은 이유아침에 마시는 모닝커피는 사망 위험을 16% 낮추고, 특히 심혈관질환으로 인한 사망 위험을 31% 줄이는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 아침에 커피를 마실 때 커피의 항염 효과가 가장 강하게 나타나기 때문이며, 우리 몸의 염증 수치가 오전에 최고조에 달하기 때문에 커피의 생리활성 .. 2025. 3. 12. 아침 커피 한 잔, 심혈관 질환 사망 위험 낮춘다! 하루를 여는 아침 커피는 단순한 기호식품을 넘어, 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 최근 연구에 따르면 아침에 마시는 커피가 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 크게 줄이는 효과가 있다고 합니다. 유럽심장학회(ESC) 학술지에 발표된 이 연구는 커피 섭취 시간의 중요성을 최초로 분석한 결과로, 커피를 언제 마시느냐가 건강에 어떤 영향을 미치는지 새롭게 조명하고 있습니다. 최근 미국 툴레인대 루 치 교수팀의 연구에 따르면, 아침에 마시는 커피 한 잔이 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 크게 줄일 수 있다고 합니다. 유럽심장학회(ESC) 학술지에 발표된 이 연구는 커피 섭취 시간과 건강 간의 연관성을 최초로 분석해 주목받고 있습니다.커피와 건강의 새로운 발견이 연구는 미국 국민건강영양조사(NHANES.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음
