뇌건강2 적색육 섭취와 치매 발생률: 건강한 식습관의 중요성 최근 신경학 분야의 저명한 학술지 ‘Neurology’에 발표된 연구에 따르면, 적색육, 특히 가공된 적색육의 과다 섭취가 인지기능 저하와 치매 발생 위험을 높일 수 있다는 결과가 밝혀졌습니다. 이 연구는 중년층과 노년층을 대상으로 장기간에 걸쳐 진행된 대규모 연구로, 우리의 식습관이 뇌 건강에 미치는 영향을 다시 한번 강조하고 있습니다.적색육 섭취와 치매 위험의 상관관계연구는 치매가 없는 평균 49세의 중년층 13만3,771명을 대상으로 약 43년간 섭취 음식의 종류와 양을 조사하며 치매 발병률을 비교했습니다. 가공 적색육: 하루 평균 0.25회분 이상 섭취한 그룹은 0.1회분 미만 섭취한 그룹에 비해 치매 발생률이 13% 증가했습니다.비가공 적색육: 하루 평균 1회분 이상 섭취한 그룹과 0.5회분 .. 2025. 1. 18. 치매의 원인과 예방을 위한 생활 습관 치매는 더 이상 노화의 자연스러운 결과로 치부할 수 없는 심각한 뇌질환입니다. 전 세계적으로 많은 사람들이 치매로 고통받고 있으며, 특히 고령화 사회로 접어든 지금, 치매는 개인과 가족, 사회에 큰 영향을 미치는 문제로 떠오르고 있습니다. 하지만 치매는 예방과 관리가 가능한 질환이기도 합니다. 오늘은 치매의 원인과 주요 예방 방법에 대해 살펴보며, 건강한 뇌를 유지하는 방법을 알아보겠습니다. 치매의 원인과 예방법치매는 정상적인 인지 기능을 유지하던 사람이 다양한 원인으로 인해 뇌 기능이 손상되면서 일상생활에 어려움을 겪게 되는 증상들의 집합을 말합니다. 과거에는 '망령'이나 '노망'으로 간주되며 노화의 일부로 여겨졌으나, 현재는 명백한 뇌질환으로 분류되며 조기 진단과 치료가 중요합니다. 치매의 대표적인 .. 2025. 1. 4. 이전 1 다음
