요구르트효능1 요구르트가 대장암 예방에 효과적이다 ? 대장암 예방하기 최근 연구에 따르면 요구르트를 정기적으로 섭취하면 대장암 발병 위험을 최대 20% 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 요구르트에 포함된 비피도박테리움(Bifidobacterium) 같은 유산균이 장 내 환경을 개선하고, 유해균을 억제하여 대장암 예방에 긍정적인 영향을 미친다는 것입니다. 대장암은 우리나라에서 두 번째로 많이 발생하는 암으로, 젊은 층에서도 증가하는 추세입니다. 그렇다면 대장암의 주요 증상과 원인은 무엇이며, 요구르트 외에도 대장암 예방에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 이번 포스팅에서 대장암의 증상과 원인, 그리고 예방법을 정리해 보겠습니다. 대장암의 원인과 예방대장암은 대장(결장과 직장)에 악성 종양이 생기는 질환으로, 국내 암 발병률 2위를 차지하고 있습니다. 최근에는 서구화된 식습관.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
