혈압이 높아지는 의외의 원인 12가지 - 소금만이 전부가 아니다
혈압이 걱정된다면 소금 섭취량을 줄이라는 조언을 자주 듣게 됩니다. 나트륨이 체내 수분을 붙잡아두어 심장과 혈관에 부담을 주기 때문입니다. 하지만 소금, 스트레스, 걱정, 분노만이 혈압을 높이는 유일한 원인은 아닙니다.혈압이 일시적으로 급증하는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 지속적으로 높은 수치가 유지되면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 미국의 권위 있는 의료 매체 WebMD가 소개한 혈압을 올리는 뜻밖의 원인들을 자세히 알아보겠습니다. 1. 첨가당 - 소금보다 위험한 숨은 적첨가당이란?첨가당은 사탕, 빵, 케이크, 사이다, 콜라 등의 가공식품을 제조하거나 음식을 조리할 때 첨가되는 설탕, 물엿, 시럽 등을 말합니다.혈압에 미치는 영향연구 결과에 따르면 첨가당은 혈압을 높이는 데 소금보다 훨씬 ..
2025. 5. 26.
