목건강1 배도라지를 먹으면 정말 기침에 효과가 있을까? 기침이 잦아지는 겨울철, 민간요법으로 많이 알려진 배도라지를 찾는 분들이 많습니다. 특히 배와 도라지의 조합은 전통적으로 목 건강에 좋다고 알려져 있어 감기 증상 완화에 효과적이라는 이야기가 전해지는데요. 과연 과학적으로도 기침 완화에 도움이 되는지, 배도라지의 효능을 자세히 알아보겠습니다.배도라지와 기침배와 도라지를 함께 섭취하면, 항염증 및 가래 배출 효과가 강화되어 기침이나 목 건강에 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 이는 배가 도라지의 사포닌 효과를 보조하고, 도라지가 배의 수분 공급 능력을 보완하기 때문입니다.배의 효능배에는 비타민 C와 칼륨, 식이섬유가 풍부하며, 체내 염증을 줄이고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 배에 들어 있는 루테올린 성분은 항염증 효과가 있어 기침이나 목의 염증을.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음
